Rabu, 06 November 2013

Cara Menghindari Sakit Flu

Cara Menghindari Sakit Flu 

Cara Menghindari Sakit FluSakit flu memang menjadi salah satu penyakit yang sering muncul di musim hujan, sehingga kita harusa pintar-pintar untuk mengetahui cara menangkal sakit flu tersebut, nah berikut ini cara-caranya:


Cara Menghindari Sakit Flu
1.    Konsumsi vitamin D dengan cukup.
Cara Menghindari Sakit Flu - Vitamin ini dapat mendukung sistem kekebalan tubuh dan mendongkrak fungsi tubuh pada tingkat optimal. Saat musim hujan, sumber vitamin D dari sinar matahari mungkin menjadi jarang bisa didapat karena mendung. Oleh karena itu, cukupi vitamin D ini dari makanan atau suplemen. Idealnya, setiap hari mendapatkan asupan vitamin D 50-80 ng/ml.

2.    Konsumsi probiotik secara teratur.
Cara Menghindari Sakit Flu - Saat ini cukup banyak minuman probiotik yang dipasarkan. Minuman yang berisi bakteri baik itu, mendukung sistem kekebalan tubuh dari dalam usus. Sebagai informasi, 70 persen sistem kekebalan tubuh disokong dari sehatnya usus. Termasuk dalam produk probiotik ini adalah yoghurt atau suplemen probiotik.

3.    Konsumsi makanan yang menguatkan kekebalan tubuh.
Cara Menghindari Sakit Flu - Anda bisa lebih sering makan sup sayuran, salad, buah-buahan , dan sebagainya. Sayuran yang bisa untuk mengusir penyebab flu yaitu sayuran yang berwarna hijau dan gelap.Sebaliknya, kurang makanan yang banyak mengandung gula, gluten, dan makanan olahan.

4.    Konsumsi herbal atau makanan yang bersifat antivirus.
Cara Menghindari Sakit Flu - Contohnya adalah ektrak daun zaitun, ekstrak biji anggur, bawang putih, ekstrak elderberry, dan sebagainya.

5.    Usahakan untuk selalu cukup tidur.
Cara Menghindari Sakit Flu - Tidur adalah benteng untuk melawan banyak penyakit, sekaligus bersifat menyembuhkan. Tidur membantu tubuh untuk memperbaiki fungsinya. Selain tidur malam, tidak ada salahnya menyempatkan tidur siang selama 20 menit.

6.    Aktif secara fisik.
Cara Menghindari Sakit Flu - Tubuh yang aktif tidak melulu harus berolahraga. Apapun kegiatan yang menuntut tubuh Anda bergerak, bisa membuat tubuh lebih sehat. Misalnya, Anda berangkat ke pasar atau bekerja dengan berjalan kaki atau naik sepeda. Bisa pula, Anda mencuci bagi dengan mengucek sendiri daripada memakai mesin cuci. Intiny, tubuh Anda lebih sering bergerak.

7.    Hindari memakai sabun antibakteri.
Cara Menghindari Sakit Flu - Sabun ini dipenuhi bahan kimia yang justru meningkatkan risiko kemunculan bakteri di kulit. Sabun bakteri juga kerap mengeringkan kulit, membuatnya retak, dan mengelupaskannya. Ini adalah kondisi yang cukup memungkinkan bagi virus untuk masuk ke dalam tubuh.

Demikian tips cara menghindari sakit flu, kali ini semoga bermanfaat bagi para pembaca sekalian

Baca juga:
Cara supaya gigi putih dan sehat
Cara sukses.
Cara supaya kuat begadang.
.
ReadFull Article ..

Menghilangkan Teks Posted by Diposkan Oleh pada Blog

Bagaimana cara menghilangkan teks posted by/diposkan oleh di blog-Faktanya tidak semua penulis blog mau mencantumkan nama dirinya pada postingan blog. Banyak alasan yang bisa diajukan. Namun, di sini saya tidak akan mengulas alasan-alasan tersebut dan yang saya ulas adalah Bagaimana cara menghilangkan teks posted by/diposkan oleh di blog. Dan jika anda termasuk orang yang ingin menghilangkan nama anda pada blog tiap kali posting, ini dia cara menghilangkan tulisan tersebut. Ikuti saja tutorial berikut :

1. Edit HTML >> Centang "Expand Widget Templates" dan cari kode ini :

<span class=post-author><b:if cond=data:top.showAuthor><data:top.authorLabel/> <data:post.author/></b:if></span>

2. Delete kode di atas, Jangan lupa di save.

Begitulah Cara Menghilangkan Teks Posted By/diposkan Oleh Di Blog. Selamat mencoba,semoga bermanfaat.
ReadFull Article ..

Selasa, 05 November 2013

Tempat download gratis aplikasi handphone berbasis java

Selamat datang di gubuku, saat ini saya mau berbagi tempat untuk mendownload berbagai aplikasi untuk handphone java. Awalnya saya juga tidak tahu, berhubung saya nyasar ke situs itu makanya saya juga mau berbagi dengan kalian yang sama-sama memakai handphone berbasis java sama dengan saya. Kalau kalian mau coba lihat, langsung aja kesini www.sharejar.com . Di situs tersebut anda dapat memilih berbagai macam aplikasi, hiburan, permainan dan masih banyak lainnya.



Selamat mencari apa yang anda inginkan
ReadFull Article ..

KAWASAKI BAJAJ PULSAR 200NS


Kawasaki Bajaj Pulsar 200NS hadir perdana di Indonesia di Pekan Raya Jakarta (PRJ) 2013 yang memiliki desain yang sangar dan sporty. Bajaj Pulsar 200NS mengusung gaya streetfighter yang dibekali dengan mesin 200cc yang masih berteknologi karburator atau konvensional. Tapi menurut kabar yang beredar Bajaj Pulsar 200NS ini ke depannya akan menggunakan teknologi injeksi.

Bajaj Pulsar 200NS ini merupakan motor yang unik karena menggunakan teknologi dengan menggunakan 3 busi atau DTS-i. dengan teknologi ini diklaim mampu menghasilkan pembakaran mesin yang sempurna sehingga dapat menghasilkan tenaga yang optimal. 
 


 





 


ReadFull Article ..

Chating dengan teman facebook lewat HP dengan eBuddy


Chating dengan teman saat kita fban, memang sangat menyenangkan. Seperti halnya smz dengan HP, chating pun tak kalah mengasikan. Tapi sayang, tak semua pengguna facebook bisa chating. Terkadang mereka fban lewat HP karna tidak memiliki sebuah komputer. Mereka pikir chating hanya bisa lewat komputer, padahal ada sebuah aplikasi yang menyediakan layanan untuk berchating ria dengan teman meskipun tidak OnLine (OL) lewat komputer ataupun smartphone. Sebuah HP berbasis java pun bisa chating secara OL. Itu bisa dilakukan dengan aplikasi yang namanya eBuddy.

eBuddy adalah suatu aplikasi jejaring sosial yang dapat di pakai pada sebuah HP meskipun masih sebatas HP dengan sistem java. Caranyapun cukup mudah, gak perlu berbeli-belit untuk menggunakannya.

Caranya:
  • Buka aplikasi eBuddy yang ada di HP anda (yang belum ada bisa mendownload di ovi store untuk HP nokia)
  • Setelah di buka lalu buat akun ebuddy anda dengan mengisi data yang di perlukan
  • Jangan lupa untuk menyambungkannya dengan facebook milik anda.
  • selamat mencoba...
Cukup sekian yang saya ketahui tentang chat lewat HP melalui eBuddy.
Terimaksih telah berkunjung.

ReadFull Article ..

Cara Membuat Karyawan Menjadi Senang

Cara Membuat Karyawan Menjadi Senang - Banyak karyawan senang karena bonus atau gaji besar. Namun terkadang uang bukan segalanya bagi mereka. Banyak hal sederhana yang dapat membuat merkea senang bekerja di perusahaan. Berikut beberapa hal yang dapat Anda lakukan, menurut businessnewsdaily.com.

cara membuat karyawan senang

Cara Membuat Karyawan Menjadi Senang:
1. Ruang Berkembang
Karyawan tidak akan senang terhadap perusahaan yang tidak memberikan ruang untuk maju dan berkembang bagi dirinya. Satu penelitian terbaru membuktikan, karyawan lebih cenderung untuk mulai mencari pekerjaan baru akibat dari tidak adanya ruang berkembang. Menurut Maria Kraimer, penulis studi ini, karyawan akan senang jika mereka menemukan kesempatan pelatihan dan mentor karier.

2. Program Latihan yang Baik
Perusahaan tidak boleh menyepelekan program latihan untuk karyawannya. Sebuah penelitian baru menemukan, bimbingan yang disponsori perusahaan atau sesi pelatihan orientasi pada karyawan sangat berpengaruh pada kemajuan perusahaan. "Perusahaan mendapatkan keuntungan dari meningkatnya kesejahteraan karyawan mereka. Membantu karyawan baru untuk menyesuaikan dan memberdayakan mereka untuk mencapai potensi mereka di kemudian hari." kata Jamie Gruman, profesor di University of Guelph, di Guelph, Ontario, yang meneliti.
Membuat Karyawan Menjadi Senang

3.Menawarkan Bonus
Menawarkan bonus adalah cara lain bagi perusahaan untuk membuat karyawan bahagia. Dalam survei terbaru , 60 persen karyawan mengatakan senang dengan bonus akhir tahun walau hanya sedikit. “Responden menganggap bonus menunjukkan mereka dihargai, dapat meningkatkan loyalitas terhadap perusahaan dan membuat mereka ingin bekerja lebih keras. " kata Juli Spottiswood, Presiden dan CEO Parago, perusahaan konsultan insentif yang meneliti.

4.Otonomi Karyawan
Karyawan menginginkan otonomi dalam pekerjaan. "Orang akan lebih bahagia bekerja bila motivasi datang dari dalam. Mereka akan bekerja lebih baik, merasa terhubung lebih dalam, dan berkomitmen bila bisa menunjukkan siapa dirinya," kata Maynard Brusman, psikolog dari Working Resource, AS, yang meneliti. Karyawan akan tampil lebih baik, lebih terlibat, dan lebih berkomitmen jika apa yang mereka lakukan berasal dari diri sendiri.

5. Lingkungan Kantor yang Menguntungkan
Karyawan lebih bahagia jika menyukai tempat kerja. Perusahaan dapat mengambil langkah-langkah sederhana seperti menyediakan makanan untuk karyawan di kantor dan mengakui karyawan setelah ia melakukan pekerjaan yang baik. Komunikasi dengan karyawan dapat membantu meringankan beban pekerjaan. Hal ini membuat karyawan merasa lebih bahagia dan lebih aman di tempat kerja. Komunikasi baik secara pribadi, melalui email atau dengan catatan tulisan tangan, semua untuk membuat karyawan merasa lebih baik di tempat kerja.
Membuat Karyawan Menjadi Senang

6. Menawarkan Bekerja dari Rumah
Meskipun menciptakan lingkungan kerja yang nyaman di kantor adalah salah satu cara menjaga karyawan bahagia dan produktif, banyak karyawan senang jika bisa bekerja dari rumah. Riset terkini bahkan menemukan, karyawan bersedia tidak belanja, tidak makan cokelat, hingga tidak melihat ponselnya seharian bila diperbolehkan kerja dari rumah. "Ini menunjukkan, bekerja dari luar kantor akan menjadi salah satu pilihan untuk karyawan di masa depan," kata Holger Felgner, general manager di TeamViewer.

7.Memungkinkan Karyawan Fokus pada Pekerjaan Mereka
Memungkinkan karyawan tetap fokus pada pekerjaan tanpa gangguan konstan adalah cara lain menjaga karyawan tetap bahagia dan produktif. Salah satu cara mencapai hal ini adalah dengan menghilangkan email yang tak berguna. "Kami melihat, banyak karyawan yang inbox emailnya kelebihan isi, dan ini mengakibatkan stres. Email tak penting inilah yang perlu diatasi" kata David Grossman, pemilik Grossman Group, konsultan riset. Cara Membuat Karyawan Menjadi Senang

8. Keseimbangan Hidup Karyawan
“Perusahaan yang menawarkan keseimbangan hidup antara pekerjaan dan kehidupan pribadi lebih cenderung dapat menjaga karyawan bahagia dalam pekerjaan mereka saat ini,” kata David Ballard, kepala Program Kerja psikologis Sehat American Psychological Association, yang meneliti ini. Tak adil perusahaan meminta 24 jam waktu karyawan, karena mereka juga ingin bisa menjalani dan menikmati hidup.

9. Paket Unik
Perusahaan dapat membantu karyawan meningkatkan kebahagiaan hidup dengan memberikan fasilitas yang mereka butuhkan. Tawaran unik, seperti tempat penitipan anak, asuransi orangtua, klinik di kantor, program kesehatan, dan lainnya bisa membantu membuat karyawannya betah.

10. Jam Istirahat untuk sosial media
Saat ini sosial media sudah masuk bagian penting keseharian seseorang. Kesempatan dan keleluasaan menggunakan internet kantor untuk sosial media sangat berarti untuk mereka. "Masa rehat sebentar dan tidak terganggu akan memberikan otak kesempatan beristirahat, dan ini akan membuat karyawan bisa berfokus kembali ke pekerjaan setelahnya," kata Brent Coker, dari departemen manajemen dan marketing di University of Melbourne. Ia juga menyarankan,waktu rehat cukup 10 menit saja.

Nah, langsung aja deh praktekkan mengenai Cara Membuat Karyawan Menjadi Senang, semoga bisa bermanfaat yah buat untuk nantinya bisa membuat karyawan anda menjadi senang.

ReadFull Article ..

Penerima Donor Ginjal Mati Tertular Rabies

Penerima Donor Ginjal Mati Tertular Rabies
Seorang pria di negara bagian  Maryland, Amerika Serikat, telah meninggal akibat rabies yang ia dapatkan melalui transplantasi ginjal dari orang yang terinfeksi rabies sekitar setahun yang lalu, kata para pejabat kesehatan. Kematian yang terjadi di awal Maret ini menyebabkan pejabat kesehatan harus mengawasi dan mengobati tiga pasien yang menerima organ dari donor yang sama.

Centers for Disease Control (CDC) mengatakan dokter tidak menduga rabies bisa menyebabkan kematian pada donor dan tidak pernah melakukan tes untuk itu. Biasanya tidak lebih dari tiga kasus rabies yang terdiagnosis di AS pertahunnya.

Sang pendonor meninggal karena rabies yang berasal dari rakun di Florida pada 2011 setelah pindah ke sana dari North Carolina. Penerima donor hati, jantung dan ginjal yang lain saat ini telah diberi vaksin anti-rabies, kata CDC dalam sebuah rilis berita pada hari Jumat. Mereka tinggal di Illinois, Georgia dan Florida.

"Transplantasi organ terjadi lebih dari setahun sebelum penerima donor mengalami gejala dan meninggal karena rabies." kata CDC, periode inkubasi ini lebih panjang dari biasanya yang hanya berlangsung selama tiga bulan. Dengan mengesampingkan kasus ini, umumnya donor organ memiliki manfaat yang lebih besar daripada resikonya. Saat ini pemerintah sedang melakukan penelitian terhadap semua pendonor dari segala macam infeksi yang mungkin menular.


Sumber : BBC
ReadFull Article ..