Tampilkan postingan dengan label buahan. Tampilkan semua postingan
Tampilkan postingan dengan label buahan. Tampilkan semua postingan
Sabtu, 30 November 2013
Manfaat Buah Buahan
Manfaat Buah-Buahan - Kali ini resep sehat akan membahas manfaat buah-buahan, sebelumnya saya memberi tahu bagi Anda yang butuh artikel dan bacaan mengenai komputer, Anda bisa klik Teknik Komputer, oke mari kita simak.
Buah adalah salah satu jenis makanan yang memiliki kandungan gizi, vitamin dan mineral yang pada umumnya sangat baik untuk dikonsumsi setiap hari. Dibandingkan dengan suplemen obat-obatan kimia yang dijual di toko-toko, buah jauh lebih aman tanpa efek samping yang berbahaya serta dari sisi harga umumnya jauh lebih murah dibanding suplemen yang memiliki fungsi yang sama.
Di bawah ini kita dapat melihat kandungan, khasiat dan manfaat sehat dari beberapa jenis buah yang ada di bumi :
1. BUAH TOMAT (TOMATO)
- tomat mengandung vitamin A, B1 dan C.
- tomat dapat membantu membersihkan hati hati dan darah kita.
- tomat dapat mencegah beragam penyakit dan gangguan kesehatan lain seperti :
a. gusi berdarah.
b. rabun senja / kotok ayam.
c. penggumpalan darah.
d. usus buntu.
e. kanker prostat dan kanker payudara.
2. BUAH PEPAYA (PAPAYA)
- pepaya mengandung vitamin C dan provitamin A.
- pepaya dapat membantu memecah serat makanan dalam sistem pencernaan.
- pepaya dapat mebuat lancar saluran pencernaan makanan.
- pepaya dapat menanggulangi atau mengobati beragam penyakit dan gangguan kesehatan lain seperti :
a. menyembuhkan luka.
b. menghilangkan infeksi.
c. menghilangkan alergi
3. BUAH PISANG (BANANA)
- pisang mengandung vitamin A, B1, B2 dan C.
- pisang dapat membantu mengurangi asam lambung.
- pisang bisa membantu menjaga keseimbangan air dalam tubuh.
- pisang dapat menanggulangi atau mengobati beragam penyakit dan gangguan kesehatan lain seperti :
a. gangguan pada lambung.
b. penyakit jantung dan stroke
c. stress
d. menurunkan kadar koleterol dalam darah.
4. BUAH MANGGA (MANGO)
- mangga mengandung vitamin A, E dan C.
- mangga dapat bertindak sebagai disinfektan.
- mangga dapat membersihkan darah.
- mangga dapat menanggulangi atau mengobati beragam penyakit dan gangguan kesehatan lain seperti :
a. bau badan / bb / bau tubuh yang tidak enak.
b. menurunkan panas tubuh saat demam.
5. BUAH STRAWBERRY (STRAWBERRY)
- stoberi mengandung provitamin A, vitamin B1, B dan C.
- stobery mengandung antioksidan untuk melawan zat radikal bebas.
- strawbery memiliki kegunaan / fungsi kesehatan lain seperti :
a. mengobati gangguan kesehatan pada kandung kemih.
b. menjadi anti virus
c. menjadi anti kanker
6. BUAH APEL (APPLE)
- apel mengandung vitamin A, B dan C.
- aple dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah.
- apel mempunyai kegunaan / fungsi kesehatan lain seperti :
a. menjadi zat anti kanker.
b. mengurangi nafsu makan yang terlalu besar.
7. BUAH JERUK (ORANGE)
- jeruk mengandung vitamin A, B1, B2 dan C.
- jeruk mengandung antikanker bagi tubuh.
- jeruk dapat mencegah dan mengobati beragam penyakit dan gangguan kesehatan lain seperti :
a. mengobati sariawan.
b. menurunkan resiko terkena kardiovaskuler, kanker, dan katarak.
8. BUAH PEAR / PIR (PEAR)
- pear mengandung vitamin C dan provitamin A.
- pear mengandung anti oksidan yang baik untuk menjaga kesehatan.
- pear dapat mencegah beragam penyakit dan gangguan kesehatan lain seperti :
a. menurunkan demam / panas tubuh.
b. mengencerkan dan menhilangkan dahak pada batuk berdahak.
9. BUAH JAMBU BIJI MERAH / JAMBU MERAH (GUAVA)
- jambu merah mengandung vitamin C yang sangat banyak.
- jambu merah mengandung zat antioxidan dan antikanker.
- jambu merah mempunyai kegunaan / fungsi kesehatan lain seperti :
a. menurunkan kadar kolesterol darah
b. mengobati infeksi.
c. menjaga mengobati sariawan.
d. memperlancar peredaran darah.
e. melancarkan saluran pencernaan.
f. mencegah konstipasi.
10. BUAH SEMANGKA (WATERMELON)
- semangka mengandung vitamin C dan provitamin A.
- semangka dapat menjadi antialergi.
- semangka mempunyai kegunaan / fungsi kesehatan lain seperti :
a. menurunkan kadar kolesterol.
b. mencegah dan menahan serangan jantung.
11. BUAH MELON (HONEYDEW)
- melon mengandung vitamin C dan provitamin A.
- melon mengandung zat anti kanker dan anti oksidan.
- melon mempunyai kegunaan / fungsi kesehatan lain seperti :
a. mencegah darah menggumpal.
b. membersihkan kulit.
c. menlancarkan saluran pencernaan.
d. menurunkan kadar kolestrerol.
12. BUAH WORTEL (CARROT)
- wortel kaya akan vitamin A.
- wortel baik untuk menjaga kesehatan mata.
- wortel mempunyai kegunaan / fungsi kesehatan lain seperti :
a. meningkatkan kekebalan dan ketahanan tubuh jasmani.
b. menjaga hati tetap sehat.
13. BUAH BELIMBING (STAR FRUIT)
- belimbing mengandung vitamin C dan provitamin A.
- belimbing dapat membantu memperlancar pencernaan makanan.
- belimbing mempunyai kegunaan / fungsi kesehatan lain seperti :
a. menurunkan tekanan darah.
b. menurunkan kadar / tingkat kolesterol dalam tubuh.
14. BUAH NANAS (PINEAPPLE)
- nanas mengandung vitamin B dan C.
- nanas dapat mencegah terkena serangan jantung dan stroke / struk.
- nenas dapat mengobati beragam penyakit dan gangguan kesehatan lain seperti :
a. menyembuhkan luka.
b. menyembuhkan infeksi pada saluran pencernaan.
Untuk menjadi sehat alami tanpa bahan kimia makanlah berbagai buah secukupnya setiap hari demi kesehatan badan kita yang sangat berharga.
Itulah Manfaat Buah-Buahan, terus ikuti update artikel di blog resep sehat ini dan jangan lupa follow blog ini, selanjutnya Anda bisa membaca artikel yang memberikan banyak Tips silahkan di klik dan semoga bermanfaat.
Senin, 21 Oktober 2013
Khasiat Buah buahan
Khasiat Buah-buahan - Jenis makanan yang memiliki khasiat dan manfaat bagi tubuh kita pastinya sangat banyak, salah satunya adalah buah-buahan. Dipercaya oleh banyak pihak memang buah-buaha mengandung gizi, vitamin dan juga mineral yang sangat banyak dan akan sangat baik jika kita semua mengkonsumsinya, dan itulah kenapa khasiat buah sering didapatkan.
Khasiat Buah
Tapi tidak sedikit juga bahwa orang-orang mengkonsumsi buah-buahan tanpa mengenal khasiat buah itu sendiri. Sebenarnya hampir semua jenis buah-buahan memiliki khasiat yang baik untuk kita, tapi apa sebenarnya khasiat buah tersebut, dibawah ini kami akan menya dan mari kita simak khasiat buah-buahan.
1. Buah Merupakan Makanan Paling Alami
Semua orang [asti telah menyadari bahwa buah-buahan merupakan makanan yang paling alami. Jika kita ingin mengkonsumsinya maka kita pun tidak perlu repot untuk memasaknya.
Semua orang [asti telah menyadari bahwa buah-buahan merupakan makanan yang paling alami. Jika kita ingin mengkonsumsinya maka kita pun tidak perlu repot untuk memasaknya.
2. Buah Mengandung Banyak Vitamin Dan Mineral
Tubuh kita pastinya memerlukan vitamin dan mineral agar tetap sehat dan bugar, dan khasiat buah memang memiliki banyak bitamin dan mineral. Buah-buahan memiliki kandungan vitamin yang sangat banyak, lalu juga ada kandungan gizi lainnya yang pasti dapat menyehatkan tubuh kita.
Tubuh kita pastinya memerlukan vitamin dan mineral agar tetap sehat dan bugar, dan khasiat buah memang memiliki banyak bitamin dan mineral. Buah-buahan memiliki kandungan vitamin yang sangat banyak, lalu juga ada kandungan gizi lainnya yang pasti dapat menyehatkan tubuh kita.
3. Buah Dapat Mencegah Dan Mengobati Kanker
Penyakit kanker ataupun penyakit lainnya juga bisa diobati dengan salah satu terapi yang menggunakan diet jus buah atau sayuran dengan terprogram. Misalnya saja khasiat buah yang memiliki warna ungu atau merah seperti tomat dan strawberry banyak mengandung lycopene dan anthocyanins yang memiliki khasiat untuk mencegah dan mengobati penyakit kanker.
4. Buah 100% Bebas Kolesterol
Apabila dalam tubuh kita terkandung banyak kolesterol tentu itu merupakan hal yang buruk. Kolesterol bisa menyebabkan tekanan darah tinggi, penyakit jantung dan juga penyakit lainnya. Namun, buah-buahan memiliki sedikit atau bahkan tidak memiliki kolesterol sehingga menyehatkan tubuh kita.
Apabila dalam tubuh kita terkandung banyak kolesterol tentu itu merupakan hal yang buruk. Kolesterol bisa menyebabkan tekanan darah tinggi, penyakit jantung dan juga penyakit lainnya. Namun, buah-buahan memiliki sedikit atau bahkan tidak memiliki kolesterol sehingga menyehatkan tubuh kita.
5. Buah Merupakan Sumber Antioksidan
Radikal bebas sangat berperan aktif pada penuaan dini ataupun penyakit lainnya, dan khasiat buah yang lainnya juga dapat menghasilkan antioksidan yang merupakan zat yang dapat menetralisir radikal bebas.
Radikal bebas sangat berperan aktif pada penuaan dini ataupun penyakit lainnya, dan khasiat buah yang lainnya juga dapat menghasilkan antioksidan yang merupakan zat yang dapat menetralisir radikal bebas.
6. Buah Dapat Merangsang Kemampuan Otak
Buah-buahan sangat bermanfaat dan sangat penting terhadapt kemampuan daya ingat dan mengolah informasi dalam otak kita. Selain itu, buah-buahan juga dapat mencegah penyakit alzheimer (kepikunan).
Buah-buahan sangat bermanfaat dan sangat penting terhadapt kemampuan daya ingat dan mengolah informasi dalam otak kita. Selain itu, buah-buahan juga dapat mencegah penyakit alzheimer (kepikunan).
7. Buah Mengandung Banyak Serat
Buah-buahan tentunya memiliki kandungan serat yang sangat baik. Serat tersebut sangat bermanfaat untuk mencegah sembelit, ambeien hingga kanker kolon.
Buah-buahan tentunya memiliki kandungan serat yang sangat baik. Serat tersebut sangat bermanfaat untuk mencegah sembelit, ambeien hingga kanker kolon.
Itulah tadi khasiat buah yang bisa kita dapatkan, tapi mungkin pastinya masih banyak lagi khasiat buah yang lainnya apabila kita mencari lebih jauh lagi. Seperti tadi telah dikatakan bahwa buah-buahan memang memiliki banyak manfaat dan khasiat bagi kesehatan tubuh kita. Pada umumnya banyak orang yang sering mengkonsumsi buah-buahan seperti jeruk, apel dan yang lainnya, tapi mungkin dari kebanyakan mereka juga tidak mengetahui khasiat dari buah-buahan tersebut. Maka dari itu hari ini kami juga akan memberikan khasiat buah yang sering dikonsumsi banyak orang pada umumnya.
1. Apel
Buah yang satu ini memang sering dikonsumsi banyak orang, apel memiliki banyak kandungan vitamin A, B dan C. Khasiat buah apel sendiri bisa menurunkan kadar kolesterol dalam darah dan dapat mengurangi resiko terserang usus buntu. Selain itu, jika kita mengkonsumsi buah apel juga dapat mengurangi nafsu makan dan terhindar dari kegemukan.
Buah yang satu ini memang sering dikonsumsi banyak orang, apel memiliki banyak kandungan vitamin A, B dan C. Khasiat buah apel sendiri bisa menurunkan kadar kolesterol dalam darah dan dapat mengurangi resiko terserang usus buntu. Selain itu, jika kita mengkonsumsi buah apel juga dapat mengurangi nafsu makan dan terhindar dari kegemukan.
2. Pisang
Buah pisang memiliki banyak kandungan yang sangat baik seperti vitamin A, B1, B2 dan C. Khasiat buah pisang apabila kita mengkonsumsinya adalah dapat mengatasi berbagai penyakit seperti gangguan terhadap lambung, penyakit jantung dan stroke, stres atau deprsi dan juga menurunkan kadar kolesterol dalam darah.
Buah pisang memiliki banyak kandungan yang sangat baik seperti vitamin A, B1, B2 dan C. Khasiat buah pisang apabila kita mengkonsumsinya adalah dapat mengatasi berbagai penyakit seperti gangguan terhadap lambung, penyakit jantung dan stroke, stres atau deprsi dan juga menurunkan kadar kolesterol dalam darah.
3. Jeruk
Buah jeruk merupakan buah yang paling sering kita temui karena memang buah yang satu ini menjadi favorit banyak orang. Buah jeruk dikenal banyak memiliki kandungan vitamin, tapi juga memiliki kandungan vitamin lainnya seperti vitamin A, B1, B2 dan C. Khasiat buah jeruka yang telah menjadi rahasia umum adalah dapat mengobati sariawan. Namun, selain itu buah jeruk juga memiliki khasiat yang lainnya, seperti menurunkan resiko terserang kardivaskuler, katarak dan kanker. Dan khasiat buah jeruk tentu masih banyak lagi.
Buah jeruk merupakan buah yang paling sering kita temui karena memang buah yang satu ini menjadi favorit banyak orang. Buah jeruk dikenal banyak memiliki kandungan vitamin, tapi juga memiliki kandungan vitamin lainnya seperti vitamin A, B1, B2 dan C. Khasiat buah jeruka yang telah menjadi rahasia umum adalah dapat mengobati sariawan. Namun, selain itu buah jeruk juga memiliki khasiat yang lainnya, seperti menurunkan resiko terserang kardivaskuler, katarak dan kanker. Dan khasiat buah jeruk tentu masih banyak lagi.
Khasiat Buah
Itulah tadi sedikit ulasan mengenai khasiat buah yang mungkin jarang kita ketahui, dan khasiat buah-buahan yang lainnya mungkin akan kita ulas di lain kesempatan. Semoga saja tulisan ini dapat bermanfaat bagi semua pembacanya.
Langganan:
Postingan (Atom)